PRÓBA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Uczeń ubiegający się o przyjęcie do tej klasy powinien spełniać warunki niezbędne do pełnienia służby w formacjach mundurowych i w trakcie nauki nie może mieć długotrwałego zwolnienia z wychowania fizycznego.

Próba sprawności fizycznej dla kandydatów do Oddziału Przygotowania Wojskowego i Oddziału o Profilu Mundurowym odbędzie się w dniach:

  • 18.06.2026 godz. 09:00

  • 30.06.2026 godz. 09:00 - sprawdzian dla kandydatów, którzy z przyczyn niezależnych nie mogli przystąpić w dniu 18.06.2026 r.

Kandydaci przystępują do prób w strojach sportowych. Szkoła nie zapewnia kandydatom szatni do przebrania się, wodę (napoje) kandydaci zabezpieczają sobie we własnym zakresie.

Warunkiem dopuszczenia do prób jest złożenie u przewodniczącego komisji w części organizacyjnej:

  • oświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych do wzięcia udziału w próbie sprawności fizycznej wypełnione i podpisane przez rodziców lub prawnych opiekunów (dostępne na stronie szkoły)

  • potwierdzenie tożsamości za pomocą dokumentu ze zdjęciem (np. legitymacja szkolna, paszport, dowód osobisty)

Konkurencje sprawnościowe:

  • Minimalny próg punktowy za wszystkie 4 konkurencje - 20 pkt

  • Maksymalna ilość punktów do zdobycia - 40 pkt

  • Uczeń, który nie uzyska min. 20 pkt. z testu sprawnościowego nie może ubiegać się o przyjęcie do szkoły

 

Konkurencja

Dziewczęta

Chłopcy

Ilość punktów

Skłony w czasie 2 minut (brzuszki)

60 i więcej

60 i więcej

10

 

55 -59

55 -59

9

 

50 - 54

50 - 54

8

 

45 - 49

45 - 49

7

 

40 - 44

40 - 44

6

 

35 – 39

35 – 39

5

 

34 i mniej

34 i mniej

0

Ugięcia ramion na ławeczce w czasie 2 minut (pompki)

30 i więcej

50 i więcej

10

 

25 - 29

45 - 49

9

 

20 - 24

40 - 44

8

 

15 - 19

30 - 39

7

 

10 - 14

20 - 29

6

 

5 – 9

10 - 19

5

 

4 i mniej

9 i mniej

0

Bieg 10 x 10 (bieg wahadłowy)

31,00 i mniej

30,00 i mniej

10

 

31,01 – 31,50

30,01 – 30,50

9

 

31,51 – 32,00

30,51 – 31,00

8

 

32,01 – 33,00

31,01 – 32,00

7

 

33,01 – 34,00

32,01 – 33,00

6

 

34,01 – 35,00

33,01 – 34,00

5

 

35,01 i więcej

34,01 i więcej

0

Bieg na dystansie 1000 m

4,00 i mniej

3,30 i mniej

10

 

4,01 – 4,15

3,31 – 3,45

9

 

4,16 – 4,30

3,46 – 4,00

8

 

4,31 – 4,45

4,01 – 4,15

7

 

4,46 – 5,00

4,16 -4,30

6

 

5,01 – 5,30

4,31 – 5,00

5

 

5,31 i więcej

5,01 i więcej

0

 

Kandydat musi zaliczyć pozytywnie każdą z wyżej wymienionych konkurencji (minimum 5 pkt. z każdej).

Warunkiem dopuszczenia do prób jest złożenie u przewodniczącego komisji w części organizacyjnej: